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夏季祛暑 哪些阶段不宜饮用凉茶

时间:2013-7-9 9:24:38 点击:1019

  核心提示:夏季天气炎热,为祛暑放热,不少人都有饮用凉茶的习惯。饮用凉茶祛暑效果固然好,但是,小编在此要提醒各位的是,并非在任何时候都可饮用凉茶,尤其是以下几个时候,最好不要饮用:女性生理期不宜喝凉茶这是因为女性月经期处于失血状态,会消耗掉不少体内的铁质,体质偏虚,此时应多补充含铁质丰富的如葡萄、苹果等水果,胜...

夏季天气炎热,为祛暑放热,不少人都有饮用凉的习惯。饮用凉茶祛暑效果固然好,但是,小编在此要提醒各位的是,并非在任何时候都可饮用凉茶,尤其是以下几个时候,最好不要饮用:

女性生理期不宜喝凉茶

这是因为女性月经期处于失血状态,会消耗掉不少体内的铁质,体质偏虚,此时应多补充含铁质丰富的如葡萄、苹果等水果,胜过喝下过于寒凉的凉茶,否则容易损伤脾胃出现头晕、胃痛等不适。

小儿感冒时不宜喝凉茶

小儿感冒通常是受风受寒导致的,多数病因不是体内火气旺盛,这种情况下如果经常喝凉茶,反而损伤了中焦脾胃和中阳之气,加重脾胃虚寒,干扰了营养的吸收利用,适得其反,出现口淡、恶心、腹泻等症状。

入睡前不宜喝凉茶

凉茶有利尿作用,如睡前喝凉茶,有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态,难以入睡。且睡前喝凉茶过多,尿量明显增加,导致起夜次数多,影响睡眠质量。所以一般在入睡之前,不宜喝凉茶。

空腹时不宜喝凉茶

空腹喝凉茶会冲淡胃液,不利于消化。凉茶性寒,会抑制胃肠活动而降低食欲,影响正餐胃口,还容易有反酸、口泛清水的不良反应。长期空腹喝凉茶,还容易引起胃痛。

作者:中国茶网 录入:强大张 
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